黑豆(1小把) 

黑米(2把) 
                   
黑芝麻(1小把) 
    
  百合(10片) 
      
薏仁(3把) 
                   
核桃(2個)  另外核桃也可以換成花生米。
  
  大米(2把) 
  
紅糖 
   
  
   
    以上是兩個人的量。
 每天中午就把這些放碗里泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分 鐘就ok了! 
     
     喝了這個粥三周多以后,手指甲的小月牙會變多,小孩子喝了以后,冬天臉上會變紅潤,身體變結實。

自己好好收藏吧 以后留著用,臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡,都是可以通過強悍的腎臟來抹去的,世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官,就是腎臟。

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錢家大院

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