目前分類:女性養身 (9)

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首先,每天早上吃一勺三七粉。

陳淑長如今每週出4個半天的門診,有的地方離家挺遠,但她都風雨無阻。無論是否外出,她每天的飲食起居都很規律,早晨按時按量吃早餐,牛奶、麥片、葡萄乾、奶酪、麵包片,最後把一小勺三七粉混在少量牛奶或水中喝下去。

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不是我要嚇你們,但是有幾個卵巢疾病,是你們應該要了解的:

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導讀:
甜食是很多女性的心頭好,飯後閑暇來一塊巧克力、

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中國女性每年有20萬人口死於婦科疾病,其實她們不是死於婦科疾病,是死於對自己的無知!
據世界衛生組織對中國婦女的調查:41%的育齡女性患有不同程度的婦科炎症,而已婚女性發病率更高達70%。下面是一位婦產科主任醫師的筆記,讓我們一起看下。

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不少女人都有貧血症狀,每月一次的月經也讓我們大出血啊!因此,女性需補血。補血最有效的方法莫過於食補。你可知道,在生活中有些補血食物隨處可見,不但物廉價美,而且效果不亞於阿膠哦。下面就和小編一起來看看7種平民補血食物吧。

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中國人喜歡以形補形,講究吃什麼補什麼。但是以下4種水果也可以用於我們的補養中,可以幫助女性養腎,保持健康和美麗。

《愛情公寓》裡面,呂子喬說自己寧願用三分之一的情商,去換一個刀槍不入的腎。這讓人在忍俊不禁的同時也不得不感慨腎於人可真是重要啊。腎不好的話會出現很多健康問題,甚至會表現在你的外觀,容顏上。對很多人來說,容顏是一等一的大事,所以既是為了美麗,也要好好補腎啊!

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經期不能吃的東西之一、糖

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女人是天底下最需要補血。經期、流產、生育都會讓女人失血,吃什麼可以把失去的血補回來呢?一起來學幾道非常有用的補血湯吧。


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 1、捶打腰背
例假期間,盆腔充血明顯,女性會感到輕微不適,如腰酸、小腿肚或下腹部發脹、乳房脹痛、大小便次數增多、腹瀉、便秘等,甚至出現疲倦、嗜睡、面部浮腫等全身症狀。這些都是正常生理現象,經期過後便可自動消失,一般無需治療。然而若是用力捶打腰背,則會使局部受到震動刺激,導致盆腔進一步充血、血流加速,致使經量增多,於是引起月經過多或經期延長。另外,女性此時全身和局部的抵抗力較低,子宮內膜剝脫形成創面,宮頸口鬆弛,如果經常受到來自外部的捶打刺激,既有礙於創面的修復癒合,又容易受到感染而患上急、慢性婦科疾病。

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